「在自慰的时候，通过性幻想或其他方式刺激心理冲动，也是很重要的。对

我来说，独处才有助于我的自慰。我会用指尖来刺激我的阴部，如果改用轻拍或

揉搓整片阴部的方式，效果会更佳。随着兴奋程度的提升，我便开始摩擦我的阴

蒂，最后在我快速痉挛的抽搐中达到高潮。通常我的腿都是张开的，而我还会用

另一只手去刺激我的奶头。」

「如果我想快速完成自慰的话，就会两腿张开，用振动器刺激阴蒂的底部。

不过，通常我都是用手指抚摸阴蒂的底部，等到高潮即将来临的时候，再把手指

移到阴蒂的顶端，做回旋摩擦。我的腿总是大开着，两手交替着抚摸阴蒂，以免

手酸。空着的另一只手就会去抚摸我的奶头，或稍事休息。当我到达性高潮的时

候，我会不停地摆动我的身体。」

「我用手和想像力一同自慰，而且想尽各种姿势，试过各种动作，不过，基

本上都是集中在刺激阴蒂。我用手指去抚摸我的阴蒂，偶尔会再用另一只指头伸

入阴道。自慰的时候，我只抚摸我的生殖器官，不去碰触其他的部位，因为我并

不想因而冲动难耐，除非我的性伴侣来抚摸我，那又另当别论。」

「我用手指直接刺激我的阴蒂来进行自慰，另一只手则忙于爱抚我的奶头，

捏、拉、揉我的乳晕。自慰的时候，切记要保持阴蒂的湿度。有时我用指尖上下

爱抚，有时我用绕圆圈旋转的方式抚摸。我的腿时合时开。若我保持手指不动，

运用身体不自主的摆动去迎合静止的指尖，这种感觉实在再美妙不过了。我还会

伫立在长镜前观看自己自慰的样子。」

「说来奇怪，我是个惯用右手的人，可是我自慰的时候却用左手。我会向右

侧躺，左手从底下伸上来，用第二三只指头，上下搓揉我的阴蒂以及阴道口。我

的右手则顺势轻压我的下腹部。有时我会把左脚交叠在右脚上，增强压力感，一

直到高潮来临为止，这时我会稍做晃动——类似蠕动。我也想尝试一下振动器的

滋味，但至今还没有机会试试看。」

「有时我会穿上挑逗、惹火的服饰，在镜中欣赏自己。通常我会抽根烟，偶

尔还化妆。如果时间很宽裕的话，我会把乳液或润滑油涂在我的奶头和生殖器上。

我比较喜欢端详镜中的自己，甚于观看现实中的自己。自慰的时候，我先从玩弄

双乳开始，接着轻抚大腿，然后集中在高潮的来临，我会用右手的指尖在阴蒂四

周不停地做回旋摩擦。一开始，我会张开大腿，等到进入高潮期后，就会合起双

腿，借以挤压大腿内侧的肌肉。一旦到了高潮点，我就几乎无法动弹了。」

「我会关起门来在床上自慰。首先，我会竖起一个枕头靠在床边，然后斜靠

着枕头坐起身来。我会挤一些凡士林涂在我的阴蒂上，接着开始读色情书刊，我

把腿张开，用我的食指轻轻地来回搓揉我的阴蒂。等我冲动起来，我就把书丢开，

熄了灯，摘掉眼镜。随即更快速地搓揉我的阴部，一边大做春梦，于是我的高潮

便来了。我仍然不停地摩擦我的阴蒂，直到高潮渐渐退去。此时我的膝盖通常已

成弯曲状，我的左手紧握着枕头，因为随着高潮的强度渐增，我的下腹部便不断

地痉挛，有时，我也会把双腿闭合，手则从底下伸进去爱抚我的阴蒂。」

「我有一种最棒的自慰招式——『超快一分钟特别式，　：在落地长镜前用振

动器自慰，要诀是以脚尖站立，好让全身的肌肉开始紧绷，裤子脱到膝盖以上、

大腿的中间部位，胸罩拉松，以便露出双乳，再把振动器的尖端对准阴蒂，突出

振动器的机身，这样它在镜子里看起来很像是一只阴茎。每当我看到自己在镜中

的这种模样，马上就会兴奋，接着进行自慰，不消一分钟，高潮就来了。」

「我都是躺着自慰，两腿大开，有时会弓起膝盖。我会轻柔地触摸自己的身

体，尤其是接近大腿的内侧地带，然后我用右手的中指直接刺激我的阴蒂。我会

先从阴蒂的四周开始慢慢地爱抚，沾一些口水或香皂好让阴蒂保持湿滑。接着，

我的身体会随着手劲的增强和加快，逐渐开始来回摆动。我常常在接近高潮点的

时刻中断下来，因为我想延长享受性兴奋的时间。一旦高潮来临，我的全身会剧

烈地摆动不已，整个骨盆也会上下痉挛。高潮前后，我都静静地平躺着，只有手

还在摆动。」

第２章自慰的类型（２）

（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

「我一向都是用我的电动剃毛机来自慰，我把它正对着我的阴蒂。现在我已

经不剃毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右

手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左手则用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺

激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中人，希望能和他做爱，如此冥想着直

到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么发出声响。我的腿通常都是大开着，到

了高潮时才合起来。一般我都是用画圆的方式自慰，不过一等兴奋期开始，我就

改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。」

「我用手指

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