因为你既能坦然与他人分享身体之乐，自然就有助于关系的进展以及感情的深入。」

「自慰可以让你自由自在地解除你的性紧张，毋需四出寻觅、等待艳遇，更

大部分的女人认为自慰最重要的是在性（高潮）上取代性伴侣。

信自此再也不会跟男人之间有性吸引的紧张感。而且，我也不认为我和男人的关

「自慰教你如何去拥有并享受你的性高潮，你会了解到高潮是怎么来的、自

么一回事，而且我觉得自慰很正常。」

后，我会去学着去领略性爱的各种乐趣。」

人都该学会自慰，亲身了解自己的身体。」

「自慰跟有性伴侣做爱的差别在于：你无法同时感受来自另一个人身上所散

满足。」

超越与性伴侣做爱的局限。」

系仅限于碰触就可以让彼此得到满足。不过，鉴于我很少跟我的男伴有性高潮，

「自慰让我知道，我是有能力可以达到性高潮的女人。我已经了解到性是怎

「自慰可以帮助你开展个人的性爱体验，借着触摸自己，你也可以学会如何

男人的指导。」

许多女人觉得自慰是一种学习的过程，是了解性爱的重要途径：

第１章自慰（５）

「自慰提供女人一种安全、可靠、方便的性满足。它比起和一个怨偶做一场

去触摸别人。不过惟一要担心的是，很可能你做得太好，以至于随兴之所至，高

的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己的性需求

了相当重要的作用。」

有些女人认为自慰帮助她们与别人共享更佳的性爱：

（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

想知道自己接下来会变成怎样。还好，事后什么也没有发生，我仍然完好如初。

「我认为：自慰对保持个人的身心健康非常重要。任何人都不可能随时有性

「自慰教导我很多事，尤其是如何享受性高潮。直到我填写这份问卷之前，

「自慰可以帮助你探索自己的身体，学习去接纳你的生理反应，而且不需要

我清楚地知道我的身体最喜欢什么样的快乐，让我更加喜欢我自己，从而对自己

「自慰带给我的性高潮感，是惟一不让我感到羞耻与自私自利的快感，让我

「如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷

——从我开始性冲动，到性高潮来临，以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让

糟糕的性爱要好得多。」

「自慰能帮助你认识自己的身体，并学习如何享受身体感官带来的快乐，这

也很难自由自在地与他人共享性爱，因为你无法坦然地给予，也不敢碰触对方。」

伴侣随侍在旁，你的男伴也不可能永远在性事上表现满分。所以，我主张每个女

许多。」

有更深一层的认识。」

「自慰让我对自己的身体享有自主权，因为我不必依赖别人来满足我的性需

发出来的热度，而且也没有人来碰触你身体的其他部位。不过，在你一个人自慰

从此以后，我就坦然地接受我的高潮经验，视之为生理的自然反应，而且乐于享

基本而言，自慰带给我的孤立感以及强迫感，也让我觉得不甚健康。而我只能靠

「我想，假使无法排解性苦闷，是会让人深感挫折的，因此，自慰的确发挥

自慰的重要性

「自慰的确让人深感满足，但是，它终究不能取代男人的关注与情爱。」

「自慰是使我获得性高潮的惟一方式，其重要性对我来说，非比寻常。不过，

己的生理反应、事后的感觉以及在你高潮结束之后还想做什么。」

「自慰帮助我了解到如何去享受性高潮，也让我清楚地明了我的身体在性爱

过程中历经了哪些变化。」

「如果触摸你自己的身体（即自慰）会带给你很大的罪恶感的话，其实，你

「我深信：女人自发地探索自己的性刺激是非常重要的，而这很可能是担负

是贴切地反映出一般女人对自慰这个主题的看法令她们羞于启齿：

何况露水姻缘的性伴侣，也未必真的能让你满足。此外，自慰也无关乎感情的牵

「自慰对那些没有男人的女人来说，当然非常重要，可以帮助她们获得性的

「自慰的感觉非常美

以下的回答，乍听之下可能会让你觉得很冷淡或者不近人情，但是，它不过

扯。」

些对自己身体的进一步认识，能促进你的独立人格，更能增进你和其他人的关系，

「即使我可以靠自慰达到高潮，却不认为我是纯粹为了高潮才自慰，更不相

兴怎样就怎样，使你的性伴侣穷于应付。」

求。因此，我才能主控自己与他人的关系。」

有些女人则认为自慰是展现个人独立自主的方式：

开启她们身体之谜的最佳导言。」

的时候，你可以很快地达到性高潮，却是毫无疑问的。」

到了１２岁那年，我第一次在自慰的时候到达性高潮。我动也不动，屏住呼吸，

受自慰所带来的高潮。」

自慰来达到高潮的事实更让我难过不已，我觉得自己的灵魂似乎因而矮化、缩小

我一直觉得自慰是肮脏的事。现在，我终于知道那样想其实是大错特错。从此以

自慰对我来说还是非常重要。」

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