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“季小舒,你第一次接触,这些器材你可能不太会用,而且重量也不合适,我先教你深蹲。”季清渠觉得想让季歆舒把体力提升起来,手臂的训练只是其次,全身才是要点。虽然自家姐姐的臀部已经很翘很好看了,但深蹲也是健身必不可少的基础动作。

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“清渠,我不知道该做些什么,你要教我吗?”两个人走到健身房,季歆舒回头问季清渠,后者没来得及收回眼里的惊艳和打量,意识到刚刚一直在看自己,季歆舒有些不好意思的把手放在胸前,今天这件衣服似乎有些太小了,怪不自在的。想到清渠刚刚一直在看自己,季歆舒瞪她一眼,示意她老实些。

“我一般会做一小时的力量训练,然后在跑步机上中速跑一小时。”季清渠说完,牵着季歆舒的手带她去了器械区,这是季歆舒很少会过来的地方,季家当初装修时,她知道清渠喜欢健身,特意在一楼为她修造了健身房。季歆舒平时只会在跑步机那个区域,很少会过来这边,对器材的使用也不是很懂。

起健身,季歆舒摇头拒绝。虽然是休息日,但她还有一些必要的工作没处理,季歆舒是打算吃完就去书房把那些文件整修好,至于健身这种事,从来就不在季歆舒的考虑范围内。

季歆舒虽然动作不标准,可在季清渠眼里,她不管做什么都能让人觉得赏心悦目。这会儿,她认真的看着镜子,按照自己说的去深蹲。随着起身的动作,翘挺的臀瓣撅起,划出一道漂亮的弧度。季清渠忍不住想起,自己从后面要她的时候,季小舒也经常会这样起伏,她会发出更难耐的轻喘,不好意思得不敢回头看自己。那时候的季歆舒美得致命,让季清渠欲罢不能。

“清渠,我做不来这个。”在季清渠出神的时候,季歆舒无力得放下手里的哑铃。她本身力气就不大,第一次体验力量训练,季歆舒觉得每个动作做起来都艰难至极。只持续几分钟, 季歆舒便无力得坐在一旁,满脸委屈又有些可怜得看着自己。

“休息日就不该工作,季小舒,你是不是不想陪我?”季清渠委屈巴巴得说着,用手紧紧搂着季歆舒的手臂放在胸口上,触及到手臂上的柔软,季歆舒皱眉看着清渠对自己撒娇。她是个有原则的人,很少会因为什么打破规矩,清渠啊,大概就是打破自己原则的存在。

“真拿你没办法,陪你去好吗?不要这么可怜得看着我。”季歆舒无奈得揉了揉季清渠的长发,被迫又吃了些东西之后,两个人休息一阵子,去一楼健身房换上运动穿的速干服。这种衣服面料轻薄,且十分贴身,包裹感也很强。

季歆舒不明白清渠怎么忽然带自己来健身,她偶尔也会过来跑步,医生也说自己的身体恢复得不错,健身又有什么用呢?季歆舒哀怨得想着,任何事都能达到最完

“清渠,我还有工作要做。”季歆舒轻声说着,对自己温柔浅笑,像是在很抱歉不能陪自己,如果是平时,季清渠看到季歆舒的笑容肯定什么都依她。但是,在体会了好一阵子的欲求不满之后,季清渠今天说什么都不会让步,她就是要拉着季小舒健身。

季歆舒平时很少穿暴露的衣服,也不会选择这么紧身单薄的款式。看着她换好衣服后,那副好身材展露无遗, 季清渠走在她后面心情很好的欣赏着。她发现,有些人真的是被上帝眷顾的存在,比如季小舒就是其中一个。

“姐,你腿分太窄了,膝盖不要超过脚尖,后背再挺直一点啦。”季清渠看着季歆舒做了几个动作都不够标准,忍不住过去指点她。只不过,这个指点最开始还是正常的,可到了后来,季清渠就变得有些心猿意马了。

她知道季歆舒身材好,也没有人比自己更有发言权,可是,穿上这么修身的衣服之后,季清渠发现季歆舒的身材依旧找不出任何缺点。她是天生的翘臀,即便没有特别训练过,圆润小巧的臀瓣依旧很挺。紧身的衣服裹着她细长的腰身,一双腿不仅细长,还那么直。季清渠满脸痴迷得看着季歆舒,越发认为自己把人带来健身是正确的选择。

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