体。我的手放在枕

头底下，正对着我的阴部，然后就有规律地摆动我的下体。接着，拿出振动器放

在阴蒂的位置，先让它固定住，摆动我的下体稍微刺激一下，等到我的性兴奋开

始高涨，我就开动振动器，用左手握住它，让它在我的阴蒂、阴道四周来回摩擦。

其实，只要振动器一现形，就够教人欲火难耐的了。还好我的右手会适时制止振

动器不要振动过度。有时，我会把振动器稍微偏左一点，有时则让它去刺激我的

肛门。自慰的时候，我的腿一向都紧紧并拢，一面性幻想。当我心血来潮，也会

把那只吵闹不休的振动器改装一番来自慰取乐。」

二Ｂ１型——阴蒂及阴道刺激偶有阴道戳刺

「自慰的时候，我把振动器放在阴蒂、阴唇以及阴道口附近，有时还会把一

支蜡烛插进阴道里去。如果我把腿合拢的话，比较容易达到高潮，通常我还会把

脚踝交叠起来，这样可以增加大腿肌肉的紧绷感，而且也会让我自然地想把膝盖

合拢。我以前也会在自慰的时候爱抚我的双乳和腹部，后来觉得这些都是多此一

举。此外，以前我总会不停地挪动我的双手，较少摆动我的身体，现在则刚好相

反。」

第３类型

第三类型的自慰法，是运用枕头或其他柔软物的摩擦来辅助对阴部的刺激。

有４％　的女人说她们是用这种方式来自慰，还有大约１２％　的女人会混合运用

其他类型的自慰法。第三类型自慰法与第二类型的相同点在于：都是以腹部、脸

朝下趴着的姿势进行自慰。不同点则在于：第三类型自慰法并不会用手去刺激阴

部。采用这种方式自慰的女人，会把她们的骨盆以及阴部对准床沿、枕头或衣物

所结成的小丘，不断地推撞、摩擦，或者借着身体的摆动来与床沿进行厮磨。她

们通常都会把两腿并拢，还把床单被套捆成小球塞在大腿中间夹紧。所以，对她

们来说，这种自慰方式所产生的刺激是间接而且效果更为扩散。根据调查发现，

有６个属于第三类型的自慰个案的做法是比较罕见的，本章中将会陆续介绍其中

的４个个案。

「没错，我爱死自慰了。老实告诉你，我从婴童期就开始自慰了，到现在我

也不觉得有戒掉的必要。不过，我还是比较喜欢跟性伴侣一起做爱，有人陪伴让

我更高兴。自慰的时候，我一定会有高潮，而且通常都有好几次，要看我的心情

如何。我自慰的方式是别人没有尝试过的。我先在床上堆起一个像手腕大小的突

起物（我以前会用玩具熊宝宝的头来自慰，可是，自从我长大了，不适合再跟玩

具熊宝宝一起睡觉以后，我就改用床单堆成的布冢来代替），接着我朝下趴在布

冢上，让压力直接作用在我的阴蒂上。我用画圆的方式摆动我的臀部，随即我的

高潮就来了——非常简单。不论我的腿是合拢或张开的，都没关系，不过，若是

在我已经进入狂乱的阶段时，合拢着腿会比较好一点。在自慰的过程中，通常我

会运用膝盖和手肘来支撑身体，所以我的手就不太有动作。」

「自慰的时候，我把两腿交叠，骨盆则对着柔软的东西（最好是枕头）不停

地厮磨，一边开始各种性幻想，这是我最常用的招数，非常有效。我也很喜欢碰

触自己的身体，不过，再怎么样也比不上这个办法来得美妙。在自慰的过程中，

我很少摆动身体，只有在高潮即将来临的时候，我才开始大幅摆动自己。」

「我靠摩擦别人大腿的方式来自慰，我坐在别人的大腿上，上下摩擦我的阴

蒂。我先慢慢地摇摆我的下体，然后加快速度，仍然维持着夸张的动作，大幅地

摆动我的身体。」

「自慰一开始，我先用手去刺激我的阴部，然后我会趴在好几个大枕头中间，

让全身在枕头上厮磨不已，从胸部、小腹、骨盆到阴蒂，借着不停的摩擦来提高

我的性兴奋。我是穿着内裤自慰的，因为那样会让兴奋感均匀地扩散开来，而且

还会让快感在阴部四周自由滑动，一点也不感到痛楚。接着，我开始摆动身体，

尤其是让我的骨盆枕头摩擦。随即我的骨盆就出现了阵阵的痉挛，我也继续使劲

施压在枕头上。」

「我用毛巾来自慰，先把毛巾卷成一束，然后上下摩擦我的阴部。我从来不

用手自慰。用毛巾爱抚阴蒂所产生的快感，是无法用手取代的。」

第２章自慰的类型（９）

（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

「通常我用座椅的角部来自慰，或者把枕头夹在大腿中间。我会运用两腿并

拢而上下骑乘的姿势来自慰。这种自慰法是在我４岁那年偶然发现的，那时，我

一点儿也不知道我在做什么，我只记得感觉非常舒服，所以，我就一再重复。直

到一年前，我才开始对此深感罪疚，不过，现在又不这么想了，只是我仍然没有

勇气跟别人提起这件事。」

第３类型——兼阴道戳刺

「自慰的时候，我都趴着，用一些小东西伸进阴道里，再用大腿把枕头夹紧，

接着上下摆动我的下体，而且愈来愈快，愈来愈用力。我再把程序说明一次：先

把小东西戳进阴道，然后对着枕头摩擦施压，再有规律地摆动下体，直到高潮降

临。」

第３类亚型

前面曾经提到一些类属第三类型但比较罕见的案例，像是用手臂把身体高高

撑起，远离地面，在高潮期时用物品摩擦阴部：

「我站在椅子上自慰，把下体对准椅背的突起部分来回摩擦，然后再

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