「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「抢背！开始动作！」

「干！你他妈的，过太爽，当太久死老百姓？」

「开始！答数！」

「停！起立！」

「手脚坐起！开始动作！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「干！你到底是不是蛙兵退伍的啊，这样的动作有确实？」

「报告！请学长再验收！」

「边弯！开始动作！答数！」

「停！仰卧起坐预备！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「边弯！开始动作！答数！」

「干你他妈的，你要放

「抢背！开始动作！」

就这样四个动作：交互蹲跳、伏立挺身、抓跳、仰卧起坐，每 10 下一个循环，先连续进行 10 次。也就是每种动作都操了 100 下。唯一喘息的机会只有在动作变化的瞬间，这种连续操比刚刚的蛙人操更累，一下子蛙兵就瘫软在地上，似乎是虚脱了！

「仰卧挺身！开始动作！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「停！伏立挺身预备！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「仰卧打水！开始动作！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「跪卧挺腹！开始动作！答数！」

「干！你的阴茎很胀很痛！关我什麽事？」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「仰卧打水！开始动作！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「腹部运动！开始动作！答数！」

「报告！请学长处罚！」

「开始！答数！」

「停！起立！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「後扑！开始动作！答数！」

「跪卧挺腹！开始动作！答数！」

「腹部运动！开始动作！答数！」

「开始！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「仰卧挺身！开始动作！答数！」

蛙兵下半身采蹲姿双手平举，以连续小幅度原地跳跃配合手掌抓握动作。

蛙兵迅速平躺膝盖弯曲分开与肩同宽，双手交叉放於头後面。

「掌上压(也就是伏地挺身)！开始动作！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「报告！学长！阴茎很胀很痛！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「手脚坐起！开始动作！答数！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「报告！学长！不是！」

「听口令，一个口令一个动作，每个动作 10 下！交互蹲跳预备！」

「我警告你，最後一轮动作从头开始，再不做确实，我剁掉你懒趴！蛙人操预备，听口令！」

本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「後扑！开始动作！答数！」

「停！抓蹲预备！」

听到口令蛙兵双手抱头蹲下。

蛙兵一样双手双脚踩标准姿势趴下。

「一二三四、二二三四、三二三四、四二三四、停！」

「开始！答数！」

「全跳(也就是开合跳)！开始动作！答数！」

「干你他妈的，摇摇晃晃是怎样？」

「掌上压(也就是伏地挺身)！开始动作！答数！」

「干！操的不够，精力旺盛勃起是吧！」

「停！交互蹲跳预备！」